熱量

英語でいうとカロリー、

１ｇの水を１℃１度上げる単位なんだけど、

今のダイエットなどの食事のエネルギー量が一般になっている。

科学的に立証されているカロリーだけど

１ｇを１℃あげると、体重増加の関連性を

納得のいく説明をきいたことないんだけど

きちっと理解してダイエットになげている人はいるのかなあって思う。

というより、

流行になるダイエット方法って

翌年にはだいたい否定されることが多いが

カロリーに基づいて説明でもないので

なんかすべてが胡散臭いなあって思う。