就眠

眠りにはいること。また、眠っていること。
夏は本当に寝付けない。
就眠時間が少ないと集中力、、僕の場合は企画を表現構成に持っていくチカラが
出ずに悶々としてしまう。
寝なくても、行動はできるが脳が初期化できてないと
なかなか新しい組み合わせが思いつかないのは、、
ある意味、自分の付加価値を下げているような気がする。
とはいえ、どうすれば、就眠できるかのアイデアもなかなかでない
悪循環、、、